Čtecí brýle: Kdy je potřebujete a jak je správně vybrat

Kolem čtyřicítky si většina lidí všimne, že jim při čtení začíná text „utíkat”. Držíte telefon dál od očí, v restauraci bojujete s jídelním lístkem a drobné písmo na obalu léků se stává záhadou. Pokud vám to přijde povědomé, pravděpodobně potřebujete čtecí brýle. Ale jak je správně vybrat a proč nekupovat hotové brýle z drogerie?

Kdy potřebujete čtecí brýle — varovné signály

Presbyopie (vetchozrakost) je přirozený proces stárnutí oční čočky, který postihuje prakticky každého po čtyřicátém roce života. Oční čočka postupně ztrácí pružnost a schopnost akomodace — tedy schopnost zaostřit na blízké předměty. Nejde o nemoc, ale o fyziologický jev, kterému se nelze vyhnout.

Typické příznaky presbyopie:

• Oddalování textu od očí — držíte knihu, telefon nebo noviny dál, abyste viděli ostře
• Potíže se čtením drobného písma — etikety, příbalové letáky, SMS zprávy
• Bolesti hlavy po delším čtení — oči se přepínají a unavují
• Potřeba silnějšího osvětlení — při čtení potřebujete víc světla než dříve
• Únava očí na konci dne — zejména po práci na blízkou vzdálenost

Pokud se v těchto příznacích poznáváte, je čas navštívit optiku. Více o presbyopii se dočtete v článku Presbyopie — vetchozrakost po 40.

Jak presbyopie funguje

Akomodace je schopnost oka měnit zakřivení čočky a tím zaostřovat na různé vzdálenosti. V mládí je oční čočka pružná a akomodační rozsah je široký — oko bez problémů zaostří na text vzdálený 10–15 cm. S přibývajícím věkem čočka tuhne a její schopnost změnit tvar klesá.

Kolem 40. roku života klesne akomodační schopnost natolik, že zaostření na běžnou čtecí vzdálenost (30–40 cm) vyžaduje viditelné úsilí. Kolem 50. roku je akomodace pro čtení prakticky nedostatečná a bez korekce se neobejdete. Potřebná dioptrie pro čtení se postupně zvyšuje — typicky od +0,75 D ve 40 letech až po +2,50 D kolem 60. roku.

Hotové čtecí brýle z drogerie — proč je to špatný nápad

V lékárnách, drogeriích a na čerpacích stanicích se prodávají hotové čtecí brýle za pár stokorun. Vypadá to jako jednoduchý a levný způsob, jak vyřešit problém se čtením. V praxi ale hotové brýle z drogerie přinášejí řadu problémů:

• Stejná dioptrie pro obě oči — většina lidí má na každém oku jinou dioptrickou hodnotu. Hotové brýle tuto asymetrii ignorují, což způsobuje nepohodlí a únavu očí.
• Žádná korekce astigmatismu — pokud máte i mírný astigmatismus (což má většina populace), hotové brýle jej nekorigují. Obraz není optimálně ostrý.
• Univerzální pupilární vzdálenost — optické středy čoček jsou nastaveny na průměrnou vzdálenost zornic. Pokud se vaše pupilární vzdálenost liší (a to se liší u většiny lidí), čočky nejsou správně vycentrovány a mohou způsobovat prizmatický efekt.
• Nízká optická kvalita — čočky v levných hotových brýlích mají výrazně nižší optickou kvalitu než čočky od Hoya nebo ZEISS. Zobrazení je méně ostré, zejména na okrajích zorného pole.
• Žádné povrchové úpravy — bez antireflexní vrstvy, tvrzení a hydrofobní úpravy. Čočky se rychle poškrábou a vytvářejí nepříjemné odlesky.

Hotové čtecí brýle z drogerie mohou posloužit jako nouzové řešení — například náhradní brýle v autě nebo v práci. Jako hlavní korekci pro každodenní čtení ale rozhodně nestačí.

Čtecí brýle na míru — proč se vyplatí

Čtecí brýle na míru zohledňují přesné dioptrické hodnoty každého oka včetně korekce astigmatismu. Čočky jsou vycentrovány přesně na vaši pupilární vzdálenost a vybaveny kvalitními povrchovými úpravami.

Výhody brýlí na míru:

• Přesná korekce obou očí — každé oko dostane přesně tu dioptrickou hodnotu, kterou potřebuje
• Korekce astigmatismu — pokud je přítomen, čočky na míru jej plně korigují
• Správné vycentrování — optické středy čoček odpovídají vaší pupilární vzdálenosti
• Kvalitní povrchové úpravy — antireflexní vrstva, tvrzení a hydrofobní úprava v jednom
• Výběr obrub — široká nabídka stylových obrub, které vám padnou a líbí se vám

Jak správně číst hodnoty na předpisu od očního lékaře se dočtete v článku Jak číst předpis na brýle.

Čtecí brýle vs. progresivní brýle

Pokud potřebujete korekci jen na čtení a na dálku vidíte dobře, vystačíte si s jednoohniskovými čtecími brýlemi. Ty ale mají jedno omezení — zaostřují jen na jednu vzdálenost (typicky 30–40 cm). Při pohledu přes místnost nebo na obrazovku počítače ve vzdálenosti 60–80 cm musíte brýle sundat nebo se dívat přes ně.

Progresivní (multifokální) brýle řeší tento problém elegantně — jedna čočka obsahuje plynulý přechod dioptrií od dálkové korekce v horní části přes střední vzdálenost až po čtecí zónu ve spodní části. Nemusíte neustále nasazovat a sundávat brýle.

Kdy zvolit čtecí brýle:

• Na dálku vidíte bez problémů
• Brýle potřebujete jen občas (čtení, ruční práce)
• Preferujete jednoduchost a nižší cenu
• Chcete mít brýle jako doplněk ke stávajícím brýlím na dálku

Kdy zvolit progresivní brýle:

• Potřebujete korekci na dálku i na blízko
• Nechcete neustále přepínat mezi dvěma páry brýlí
• Trávíte hodně času střídáním pohledu na různé vzdálenosti
• Jste ochotni investovat více do komfortu

Čtecí vzdálenost vs. vzdálenost na počítač

Důležitý detail, který mnoho lidí přehlíží: čtecí vzdálenost (30–40 cm) a pracovní vzdálenost u počítače (60–80 cm) se výrazně liší. Čtecí brýle optimalizované na 35 cm nebudou ostré na monitor počítače vzdálený 65 cm.

Pokud hodně pracujete u počítače, zvažte samostatné brýle na počítač s kancelářskými čočkami. Ty nabízejí ostré vidění od čtecí vzdálenosti až po vzdálenost monitoru (přibližně 40 cm až 4 m) a jsou mnohem komfortnější než čtecí brýle při celodenní práci s obrazovkou.

Jak vybrat správnou dioptrickou sílu

Správnou dioptrickou sílu čtecích brýlí nelze určit odhadem. Přesné hodnoty zjistíte jedině při měření zraku u optometristy nebo očního lékaře. Měření zohledňuje:

• Aktuální refrakční hodnoty každého oka
• Přítomnost a míru astigmatismu
• Vaši dominantní pracovní vzdálenost
• Případnou potřebu korekce na dálku

Dioptrie pro čtení se s věkem postupně zvyšují. Kontrolu zraku doporučujeme minimálně jednou za 2 roky — více v článku Jak často na oční vyšetření.

Typy obrub pro čtecí brýle

Čtecí brýle nabízejí zajímavé designové možnosti:

• Polorámečky (half-frame) — klasická volba pro čtecí brýle. Horní okraj drží čočku, spodní okraj je volný. Umožňují snadno přehlédnout přes brýle na vzdálené předměty.
• Plné obruby — stabilnější uchycení čoček, větší výběr designů. Vhodné, pokud brýle nosíte delší dobu v kuse.
• Lehké titanové obruby — minimální hmotnost, pohodlné i při celodenním nošení.

Kompletní nabídku obrub najdete v naší optice. Rádi vám poradíme s výběrem stylu, který bude sedět vašemu obličeji.

Kdy je čas na výměnu čtecích brýlí

Presbyopie postupuje přibližně do 60. roku života. To znamená, že čtecí brýle, které vám dnes vyhovují, budou za 2–3 roky pravděpodobně slabé. Signály, že je čas na nové brýle:

• Text opět začínáte oddalovat od očí
• Objevuje se únava očí při čtení, která dříve nebyla
• Potřebujete silnější světlo než dříve
• Brýle mají poškrábané čočky nebo deformované obruby

Neodkládejte návštěvu optiky. Nošení příliš slabých brýlí způsobuje zbytečnou únavu očí a bolesti hlavy. V Medi Optik vám rádi změříme zrak a doporučíme optimální řešení — ať už jde o nové čtecí brýle, kancelářské čočky nebo přechod na progresivní brýle. Objednejte se k nám na měření zraku.